Det er for de fleste svært at balancere arbejde og helbred. Mange er for trætte til at træne eller spise sundt, når de har haft en lang dag på arbejdet. Men med nogle simple tricks kan du klare det hele; Du kan f.eks vælge at cykle på arbejde, Stå ved computeren hvis du har en stilling på et kontor eller lave sund mad til flere dage og fryse det ned. Se med i videoen her: